【9/12】大人の工作・ワラーチを作って、ぶらり立石散策♬

毎回絶好調に大好評企画。
みんなでワラーチ作ったあとに、お時間ある方は、
下町呑みコンシェルジュと呼ばれる地元葛飾っ子の坂本が
「酒飲みのディズニー」「酒都（しゅと）」などと最近呼ばれている、
昼酒ワンダーランド立石をご案内します！

ワラーチ履いて飲み歩き！楽しいですよ！

このワークショップの詳細

受講後の効果

• 自分でもワラーチを作れるようになる
• 体の様々な悩みが超ローコストで解消
• 脳と体が本来の機能を取り戻す
• 走ることって楽チンだと体感できる

受講者からの感想

そもそもワラーチって、なに？？

メキシコの山奥に住むタラウマラ族。
彼らは、古タイヤのゴムを足の形に繰り抜いて、そこに革紐を通しただけのサンダルで、 山の中を駆け回っています。
しーーかーーも、めちゃ早い！
さーーらーーに、怪我も少ない！！
彼らの履いている走れるサンダルがワラーチってわけです。

講師プロフィール

坂本　剛 (Takeshi Sakamoto)
.
高校生まで肥満児で運動なんか大嫌い！
長距離走なんて死んでもムリと思っていました。
.
45才の時にジョギングシューズをもらったので走ってみたら１Kmで膝痛… 撃沈.. (T△T)
でも１冊の本と出会い、シューズを捨て、人間の機能を発揮させ、地球と一体になるナチュラルランニングをはじめました。
.
その後、フルマラソン完走たくさん、ハーフマラソン裸足で完走、47才で90Km の山岳トレイルレース100Kmのウルトラマラソンなど完走。48才でトライアスロン挑戦し完走。
座右の銘は「老いるから走れなくなるのではない。走ることを止めたから老いてゆくのだ！」

ワラーチ ランニングのススメ

ランニングを始めるとき、靴だけはいいのを買わないと怪我をするなんていうのが一般的ですよね？
でも、そもそも人間って裸足で大地に立っている時こそ、一番ニュートラルな状態。

靴底や中敷きで補正をかけている方が逆に不自然だと思いませんか？

だったら、靴に頼るのではなくて、
裸足でいる時に一番パフォーマンスが上がる身体の使い方も手に入れちゃいましょう。
走り方が身につけば、故障は格段に減る、らしいですよ。

タラウマラ族の生活に息づいているワラーチ。
そもそも靴が原因で怪我なんてしていたら文化として根付くわけもない（笑）
手作りの靴は、きっとあなたの足の裏に寄り添ってくれるでしょう。

大人も子供もお一人での参加大歓迎で～す！！

概　要