こんにちは。 
日本クレニオセラピー協会 、さかもと よしえ です
そして、またの名を・・・ 日本おまたぢから®協会 認定講師 おまたマスターの坂本 儀恵です！
なぜか最近お問い合わせの多い、おまたぢから®講座で（笑）
先週は満席 4名様がお越しくださいました！ 
遠くは、広島から・・（おぉ、私の地元だ♡）
中には、
生理痛で救急車で運ばれた方がいたり、
「基本的に出血が止まらない」とおっしゃる方がいたり・・・
みなさん、何らかの症状を持っていて訪ねて来てくださいました。
まずは座学として、
分かりやすくまとめた 解剖生理学や栄養学のお話を通して
女性の身体や心このことをしっかりと知ってもらう 
納得のできないものは、
いいとは分かっていても・・、なかなか続きませんから。
そして、お次は 実技です！
本気の深呼吸でお腹周りをゆるめてから
しっかり骨盤底筋のトレーニング！
今まで使っていない筋肉に意識を持って行くのは難しいのですが、しっかりトレーニング。
最初は的確にできなくても、続けていくことにより、きちんとトイレで排血することができるようになるんですよ♬ 
日頃、1～2分／日でできる 簡単な運動なども一緒にやりましたよ♬
「運動するぞぉ～！！」となると、少し引いちゃうところもある方も
毎日 1～2分なら・・
何とかやろうと思いませんか？
時間ではなく、効率のいい運動などもお話していますよ！！
左下の写真は、季節ものの『落花生』
朝 近くの市場で買ってきて、茹でたばかりの『茹で落花生』を
今回のおまたぢから®講座のおやつとして出してみました。
食べたことがない方もいたのですが、
「ホクホクして美味しい 
」と大人気でした♬
◆ 受講しての感想 ◆
S．A．さん （30歳代）
おまたぢから®講座に参加した理由は？
生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか？
セミナーの内容は いかがでしたか？
・ ためになった
・ 身体についての理解が深まった
・ 経血コントロールをやってみようと思った
感 想
こんなに軽く締めていいと知れて、目からウロコでした！！！
A．K．さん （20歳代、広島県在住）
おまたぢから®講座に参加した理由は？
生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか？
セミナーの内容は いかがでしたか？
・ ためになった
・ 身体についての理解が深まった
・ 経血コントロールをやってみようと思った
感 想
教えてもらった呼吸法やエクササイズをやりたいと思いました。
A．O．さん （40歳代、神奈川県横浜市在住）
おまたぢから®講座に参加した理由は？
生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか？
セミナーの内容は いかがでしたか？
・ ためになった
・ 経血コントロールをやってみようと思った
感 想
どうもありがとうございました。
楽しかったです♪
S．T．さん （30歳代、埼玉県草加市在住）
おまたぢから®講座に参加した理由は？
・友達から教えてもらった
生理に関して、何かトラブルや疑問はありますか？
セミナーの内容は いかがでしたか？
・ ためになった
・ 身体についての理解が深まった
・ 経血コントロールをやってみようと思った
感 想
体の仕組みが勉強になった。
おまたぢから®講座 次回のお知らせ♬
場 所： アディオ カイロプラクティック
受講料： 6,000円
お申し込みは、こちらから！
※ 上記日程以外でも、おまたぢから®講座のお申込みを受け付けております。
詳細は、「おまたぢから®講座」ページよりご確認ください！
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